Gravid jóga nebo jednoduše jóga pro těhotné je určena nastávajícím maminkám, které překročily první trimestr gravidity. Těhotenství je jiný stav. Jiný stav, který se projevuje v mnoha aspektech, a bezpochyby patří k těm nejsilnějším obdobím v životě ženy. Je obdobím celého řetězce změn na úrovni těla, psychiky i duše, které je třeba přijmout tak, aby …

Dům jógy - centrum Anděl. Jógové studio v Praze 5, cvičíme 7 dní v týdnu od rána do večera ve třech sálech, najdete u nás různé druhy jógy, různou pokročilost (např. i hot jógu a aerojógu). Navštěvovat můžete jednotlivé otevřené lekce nebo uzavřené kurzy či vícehodinové workshopy.

Úvod. 9. Cvičení v těhotenství online. Tento online kurz jsem připravila pro všechny těhotné, které mají zájem cvičit, ale možná si nejsou jisté, kdy přesně můžou se cvičením začít a jestli můžou cvičit až do porodu. Cvičení je rozděleno do několika modulů a zapojit se můžete kdykoli v těhotenství. Cvičení

Cvičit se začíná po ukončení 1. trimestru. Lekce vychází z hatha jógy, ale cvičí se v klidnějším tempu a speciální pozornost se věnuje zádovým svalům, které v těhotenství dostávají zabrat. Při praktikování jednotlivých póz hatha jógy pro těhotné si nastávající maminky protáhnou a posílí celé tělo a naučí se správně dýchat.

. 455 375 488 350 161 317 155 195

joga pro tehotne praha 7